• 40368505
  • info@golfilunden.dk

Author Archives: golfilunden

God kontakt på indspil

God kontakt på indspil – Sådan gør du!

God kontakt på indspil - Sådan gør du!

Vil du gerne have god kontakt på indspil når du spiller golf, så er her forklaringen på præcis hvordan du gør det, og hvordan du undgår den største fejl, nemlig at ramme jorden for tidligt!

Hvad betyder god kontakt på indspil?

En god kontakt på et indspil er når bolden rammes dejligt rent, dvs. at du ikke rammer jorden for tidligt. Hvis du rammer jorden før bolden, kan det stadig godt bliver et fint resultat, men det føles ikke som en helt lækker kontakt. 

Her er grunden til at du rammer jorden for tidligt

Der kan selvfølgelig være mange grunde til at du rammer jorden for tildigt, og dermed ikke får god kontakt på indspil. Den generelle tendens er dog at kroppen ikke kommer nok med fremad i gennemsvinget. Mange tror at der ikke skal være noget vægt-overførsel i et indspil, og derfor bliver de stående med ensartet vægt igennem hele bevægelsen. Dette er desværre helt forkert. 

Vi har jo cirka 55% af vægten på den forreste fod fra start af. Hvis der i løbet af svinget bliver rykket mere vægt over på bagbenet, så rammer vi med stort garanti i jorden for tidligt. 

Her er hvad du skal gøre

Det vil gerne vil se ske, er at hælen på den bagerste fod (højre fod for en højrehåndsspiler) skal give slip fra jorden i genenmsvinget. Det behøver ikke at være lige så voldsomt som på et fuldt slag, men hælen skal bare lige svagt give slip fra jorden. Dette sikre at kroppen dreje og vægten bliver rykket fremad i gennemsvinget, så vi i afslutningen har cirka 90% af vægten på den forreste fod. 

Læg mærke til at foden “ruller” ind på siden inden af hælen løfter sig. Dette sker fordi at hoften bevæger sig med fremad i gennemsvinget. Se videoen nedenfor for en demonstration af det hele. 

Skal du have hjælp med dit golfspil?

Vores profesionelle trænerteam fra Dansk Golf Akademi, er altid klar til at hjælpe dig. Du kan booke din træningstid lige her.

Golfopstilling - åben venstre fod

Golfopstilling – Åben venstre fod og få længde og stabilitet!

Golfopstilling - Åben venstre fod og få længde og stabilitet!

Mange tror at den forreste fod, altså venstre foden for en højrehåndsspiller, skal pege lige fremad i sin golfopstilling. Dette er desværre helt forkert, og kan i værste tilfælde være med til at give knæ og ankel skader.

Hvorfor skal den forreste fod ikke pege lige fremad?

For at få aktiveret underkroppen og skabe forudsætninger for at kroppen kan dreje i gennemsvinget, er det enormt vigtigt at venstre foden ikke peger lige fremad, men derimod er drejet lidt “udad” i din golfopstilling. 

Hvis foden står og peger lige fremad, så blokere det for at hoften kan dreje i gennemsvinget. De færreste mennesker er smidige nok i ankel, knæ og hofte led, til at de kan få roteret hoften nok, med en fod der peger lige fremad. 

Her er hvad du skal gøre i stedet!

Ved at dreje venstre foden ud af, nogle har brug for helt op mod 45 graders åbning af foden, så giver det simpelthen plads til at vi kan rotere hoften, samtidig med at vi rykker vægten over på det forreste ben. 

Det er en super super vigtig detalje, som mange desværre ikke er klar over!

Se videoen nedenfor for en demonstration og forklaring. 

Skal du have hjælp med dit golfspil?

Vores profesionelle trænerteam fra Dansk Golf Akademi, er altid klar til at hjælpe dig. Du kan booke din træningstid lige her.

Spejlæg i bunkeren

Spejlæg i bunkeren

Spejlæg i bunkeren

Hvad er et spejlæg i bunkeren, og hvordan søren får man bolden op på green derfra? Alt dette lærer du lige her!

Hvad er at “spejlæg” egentligt?

Et spejlæg er når bolden sidder direkte nede i sandet. Dette sker oftes hvis bolden er landet direkte i bunkere, eller har hoppet en gang på jorden inden den er hoppet ned i bunkeren. 

Hvordan kommer man så ud af et spejlæg i bunkeren?

Der er flere måder hvorpå dettte slag kan slås, men følgende metode plejer at virke enormt godt for de fleste spillere. 

Teknikken er at vi faktisk skal have køllen til at grave, når den rammer sandet. Dette er jo helt modsat af hvad vi ville gøre på et normalt bunkerslag

Men hvad gør vi så for at få køllen til at grave?

  1. Den første ting du skal gøre, er at lukke køllen meget fra start af. Dette gør at køllen fungerer lidt som en skovl, som nemt graver sig ned i sandet under bolden. 
  1. Du skal også holde blødt på køllen når du lukker den. Dette gør at slagfladen “retter” sig ud, retningsmæssigt, når den kommer igennem sandet. Dermed vil du stadig slå bolden den vej din krop sigter, selvom køllehovedet var lukket fra start af. 
  1. Fra denne noget anderledes opstilling, skal du slå stejlt ned mod bolden. Dette kan du gøre ved at knække håndleddene mere i tilbagesvinget, og have mere vægt på det forreste ben. 

Det er en noget anderleds metode end hvad mange har hørt om før, men den plejer at virke utroligt godt for mange! 

Skal du have hjælp med dit golfspil?

Vores profesionelle trænerteam fra Dansk Golf Akademi, er altid klar til at hjælpe dig. Du kan booke din træningstid lige her.

Shank i golf

Hvad er et shank i golf, hvorfor sker det, og hvordan du undgår det?

Hvad er et shank i golf, hvorfor sker det, og hvordan du undgår det?

Et shank i golf er et grusomt slag, og det kan ødelægge alt selvtillid. Denne meget simple øvelse, fixer problemet på ingen tid!

Hvad er et shank?

Et “shank i golf” er når bolden bliver ramt helt inde på skaftet, i stedet for at blive ramt på selve slagfladen. Dette gør at bolden flyver voldsomt ud til højre (for end højrehåndsspiller) 

Shank

Men hvorfor sker det så?

Et shank i golf kommer når køllehovedet i løbet af svinget kommer for langt fremad / væk fra kroppen. Dette gør at kontaktpunktet bliver rykker fra midten af køllehovedet og ind på selve skaftet. 

Det kan dog være super svært at identificere præcis hvad det er det forsager dette, hvis ikke man er uddannet golftræner, da der er utroligt mange faktorer der spiller ind. Det bedste du kan gøre for at undgå det, er at lave en meget  simpel øvelse. 

Den bedste øvelse til at undgå et shank i golf

Placer en bold et halvt køllehoveds bredde foran den bold du skal slå til (se evt. videoen nedenfor for en demonstration). Nu er øvelse at kunne slå et slag, hvor du IKKE rammer den ekstra bold du har lagt. Denne ekstra bold burde sende et signal til hjernen om at køllen ihverfald ikke skal for langt væk fra kroppen, og dermed burde vi have fixet problemet. 

Skal du have hjælp med dit golfspil?

Vores profesionelle trænerteam fra Dansk Golf Akademi, er altid klar til at hjælpe dig. Du kan booke din træningstid lige her.

Ustabile bunkerslag

Hvorfor slår jeg så mange ustabile bunkerslag?

Hvorfor slår jeg så mange ustabile bunkerslag?

Har du problemer med ustabile bunker slag? Så er forklaringen nok ikke helt som du havde troet… Se selv med her!

Hvad er årsagen?

Der kan selvfølge være mange årsager til ustabile bunkerslag, f.eks dårlig teknik. MEN, jeg ser rigtig mange spillere der faktisk har en super god bevægelse og teknik, men de slår stadig ustabile bunkerslag. Og hvorfor gør de så det? 

De er ikke opmærksomme på liet!

Liet er jo måden hvorpå bolden ligger i sandet. Og den kan ligge på mange forskellige måder. Den kan ligge oven på sandet, nede i sandet, sandet kan være hårdt elle blødt, tørt eller vådt. Alle disse ting påvirker et bunkerslag, og hvis ikke man får lavet de rigtige justeringer, så er det at man TROR at man må have en meget ustabil sving-bevægelse, men faktisk er det fordi at man ikke får lavet det rigtige justeringer. 

Et eksempel

Hvad hvis bolden f.eks ligger med en lille smule højere sand foran bolden? Altså bolden ligger lidt længere nede, end det sand der er lige foran bolden. 

Her er der risiko for at køllen vil ramme det lidt forhøjdede sand, også bounce/hoppe op igen, så man kommer til at flække bolden. 

Hvordan undgår man så det?

For at undgå at flække bolden når den ligger beskrevet som ovenfor, skal vi lave en justering. Det vi skal gøre, er at vi skal gøre angrebsvinklen stejlere, altså køllehovedet skal komme stejlere ned mod sandet. Dette kan vi gøre ved at skrue på flere forskellige parameter:

-Sving mere “ud af” i tilbagesvinget

-Knæk mere i håndleddene i tilbagesvinget

-Hold / flyt mere vægt frem på venstrebenet (for en højrehåndsspiler) 

De 3 ovenstående ændringer fungere som “knapper” du kan skrue på, for at gøre angrebsvinklen stejlere. Du skal finde ud af hvilken “knapper” du bedst kan lide at bruge. Se evt. videoen nedenfor for en demonstration. 

Et andet eksempel

Hvad hvis vi leger at bolden ligger hvor der ikke er så meget sand, eller sandet et blevet meget hårdt. 

Den justering vi skal lave, kommer an på hvor hårdt sandet er. 

Hvis du tror at du kan få et åbent køllen ned under bolden, skal du blot sørge for at slå stejlt nok ned på bolden, ligesom beskrevet ovenfor. 

Hvis ikke du tror du kan få et åbent køllehoved ned under bolden, fordi sandet er alt for hårdt, så skal vi gøre noget andet. 

Jo hårdere sandet er, jo mere vil vi stille køllehovedet square / lige i opstillingen, hvilket gør at leading edge ikke er løftet så meget. Vi behøver ikke være bange for køllen graver, da underlaget jo er hårdt. Herfra skal vi heller ikke slå helt så hårdt til bolden, og slaget bliver generelt lidt mere som et normalt chip. 

Opsummering

Altså, hvis du oplever at du slår mange ustabile bunkerslag, så husk er der er mange justeringer der skal laves ifht hvordan bolden ligger i sandet. Hvis ikke du får lavet dem, kan man hurtigt føle sig meget ustabil, men det ligger for mange spillere altså mere i forståelsen af hvordan du skal justere til de forskellige lies. 

Skal du have hjælp med dit golfspil?

Vores profesionelle trænerteam fra Dansk Golf Akademi, er altid klar til at hjælpe dig. Du kan booke din træningstid lige her.

Højt bunkerslag

2 Simple tips til at slå et højt bunkerslag

2 Simple tips til at slå et højt bunkerslag

Har du altid gerne ville kunne slå et højt lækkert bunkerslag, der lander inde på green og stopper hurtigt? Så er der 2 ting du skal gøre, og dem lærer du lige her!

Hvordan slår jeg et højt bunkerslag?

Der er 2 ting du skal gøre for at slå et højt bunkerslag:

  1. Åben køllen meget – dette giver ekstra loft  på slagfalden som giver mere højde. 
  2. Der skal sættes MEGET fart på køllehovedet i gennemsvingnet. Med den åbne slagflade bliver der ikke overførst så meget energi fra køllen til bolden, derfor skal du slå hårdt til den. 

Husk opstillingen!

Husk at du skal ned og sidde godt i benene, og hænderne skal være lave (tæt på jorden). Dette er justeringer der fixer retningen på slagfladen, nu den er åbnet så meget. Læs evt denne artikel: “Bunkerslag – sådan kommer du ud af bunkeren hver gang” for beskrivelsen af den korrekte opstilling. 

En ekstra svingtanke

I bunden af svinget (i området omkring impact), der er det helt okay at release køllen med håndleddene. Dette kan være med til at give ekstra højde på slaget. 

Det kan virke skræmmende

Og ja, det kan godt virke noget skræmmende at skulle åbne køllehovedet så meget, og slå så hårdt til bolden, men det er dette der giver højden på slaget. 

Skal du have hjælp med dit golfspil?

Vores profesionelle trænerteam fra Dansk Golf Akademi, er altid klar til at hjælpe dig. Du kan booke din træningstid lige her.

Indspil i golf

Hvordan laver man et indspil i golf

Hvordan laver man et indspil i golf?

Vil du gerne vide hvodan man laver et helt normalt indspil i golf, så har du fundet den rette artikel. Her følger en detaljeret guide til at slå det perfekte indspil.

Inden vi går igang

Følgende forklaring gælder hvis bolden ligger i et normalt, fladt lie, det vil sige at bolden ligger nogenlunde normalt ovenpå græsset og på et fladt areal. 

Når vi ligger i et normalt lie, vil vi gerne have at køllen kan glide henover græsset når de to objekter mødes, fremfor at den graver for meget. Hvis køllen kan glide ovenpå græsset, har man meget mere plads til faktisk at ramme lidt for tidligt i jorden, uden at der sker det store. Hvis køllen har tendens til at grave meget når den rammer jorden, skal man ramme 100% præcist hver gang, hvilket gør det meget svære. 

Den klassiske fejl sker allerede i opstillingen

Mange tror at man i opstillingen til et indspil i golf, skal have bolden tilbage i stancen, vægten skal meget frem på forreste fod, og at hænderne skal være langt fremme foran bolden. Alle disse ting gør at det vi kalder bouncen (læs hvad bounce er her) bliver fjernet, og den skarpe forreste kant på køllehovedet vil nu nemt kunne grave sig ned i jorden. Derfor anbefales en noget anderledes opstilling.

Den rigtige opstilling til et standart indspil i golf

Der skal være et køllehovedets bredde mellem hælene, og cirka 3 køllehoveder mellem tæerne. Dette gøres ved at åbne venstre foden op, hvilket gør det meget nemmer at lave den rigtige drejning i gennemsvinget.  

Boldplacering skal være lige under brystbenet, vægten skal være 55% på venstre fod (for en højrehåndsspiller), og skaftet skal læne sig svagt fremad. Armene hænger frit og afslappet ned fra kroppen. 

Den rigtige bevægelse

Der er mange ting der skal koordineres i et normalt indspil. Det skal være kroppens rotation der driver køllen, og håndleddene skal oftest ikke være alt for aktive. Nok den vigtigeste del af bevægelse er at kroppen drejer i gennemsvinget, og at vægten flytter sig fremad. 

For at sikre dette kan du med fordel slå nogle indspil, hvor du holder afslutningen i et par sekunder. Når du står i afslutningen, skal du checke at din venstre arm er helt strakt, at kroppen er drejet fremad mod målet, og at 90% af vægten af havnet på den forreste fod. 

 

Selvfølgelig er der mange andre ting der også skal koordineres i bevægelsen, men hvis du har styr på ovenstående elementer, er du kommet rigtig langt! 

Skal du have hjælp med dit golfspil?

Vores profesionelle trænerteam fra Dansk Golf Akademi, er altid klar til at hjælpe dig. Du kan booke din træningstid lige her.

flækker mine indspil

Jeg flækker mine indspil – HJÆLP!

Jeg flækker mine indspil - HJÆLP!

Jeg flækker mine indspil! Er dette en tendens du kæmper med, så er her forklaringen på hvorfor det sker, og en simpel øvelse til at undgå det!

Hvad er en flækker?

En flækker er et slag, hvor bolden rammes med den nederste kant af slagfladen. En flækker bliver typisk alt for lang, og kommer sjældent særlig højt op og flyve.

Flækker indspil

Hvorfor sker det at jeg flækker mine indspil?

Der findes faktisk 2 måder hvorpå man kan flække bolden.

Scenario 1:

Leading edge, altså den nederste skarpe kant på køllen, rammer direkte ind på ækvator på bolden.  

Hvorfor sker det?

Når du slår en flækker på denne måde, er det fordi at køllehovedet er kommet for højt op over jorden. Dette kan ske hvis kroppen kommer til at løfte sig i løbet af svinget, men noget oftere sker det fordi at venstre arm (for en højrehåndsspiller) bukker for tidligt. Dette gør at afstanden mellem kroppen og jorden bliver for kort, og dermed flækker man bolden. 

Hvordan undgår jeg det?

Slå et indspil, hvor du holder afslutningen i et par sekunder. Når du står i afslutningen, skal du checke at din venstre arm er helt strakt. 

Scenario 2:

Der er også en anden måde man kan komme til at flække bolden på. Køllen kan ramme for tidligt i jorden, og når køllen får kontakt med jorden, bouncer / hopper køllehovedet op igen, så leading edge af køllen rammer ækvator af bolden. 

Hvorfor sker det?

Hvis man rammer jorden for tidligt, sker det oftest fordi at man ikke har fået flyttet vægten over på venstre-foden i løbet af bevægelsen. Man skal gerne havne i en position hvor når man har slået sit indspil, så har man mindst 90% af vægten på sit venstre ben (for en højrehåndsspiller) 

Hvordan undgår jeg det?

Tendensen med ikke at få flyttet nok vægt med frem på det forreste ben i et indspil, ligger oftest i hele kroppens forståelse af hvordan man får en bold op og flyve i luften. I f.eks tennis eller badminton, der læner man sig jo baglæns og svinger ketcheren op ad, for at få bolden op og flyve. Men hvis man gør det i golf, så rammer køllen jorden alt for tidligt, også flækker man bolden.  

Det er super vigtigt at forstå at det er vinklen på slagfladen der får bolden op i luften, og køllen bare skal slås ned under bolden, for at bolden ryger op af. Prøv derfor at overdriv tanken om at slå køllen rigtig meget nedad mod jorden samtidig med at du får flyttet vægten fremad, og se så hvordan bolden stadig kommer op i luften. På denne måde får vi overbevist kroppen om at vi faktisk godt kan flytte vægten fremad og slå ned mod bolden, samtidig med at bolden kommer op i luften. 

Skal du have hjælp med dit golfspil?

Vores profesionelle trænerteam fra Dansk Golf Akademi, er altid klar til at hjælpe dig. Du kan booke din træningstid lige her.

Højt indspil i golf

Lær at slå et højt indspil i golf

Lær at slå et højt indspil i golf

Vil du gerne lære at slå et højt indspil i golf, følger her 4 simple ting du skal gøre i opstillingen, der med det samme giver mere højde.

Start med at vælge det rigtige udstyr

Lad os starte med at tage vores mest loftede jern i baggen, som for mange spillere ville være en 60 graders wedge. Hvis ikke du har at 60 graders, så brug et sandjern, som har 56 grader. Med dette jern kan du slå et standart chip, og der vil allerde her komme fin højde på. 

Hvad hvis jeg gerne vil så den endnu højere?

Hvis du gerne vil have endnu mere højde på, er der 4 justeringer du skal lave i din opstilling: 

Justering 1:

Vi skal have mere loft på køllehovedet, og dette gør vi ved at justere slagfladen. Det kaldes at vi “åbner køllen”. Du skal dreje køllehovedet således at slagfalden peger mere lige op i luft. Jo mere du åbner, jo meter højde vil det give. Sørg for at dreje køllehovedet inden du tager grippet.

Justering 2:

Tag at stort skridt ud med højre foden (for en højrehåndsspiller) og et lille skridt ud med venstre foden. Dette gør at din stance bliver bredere, og bolden kommer til at ligge lidt længere fremme mod venstre foden

Justering 3:

Stil dig lidt længere væk fra bolden.

Justering 4:

Du skal mere ned og sidde i benen. Dette gør at dine hænder kommer tættere på jorden. 

Hvad gør disse justeringer godt for?

Denne opstillien gør at hænderne kommer længere ned ned mod jorden, som faktisk gør at køllen peger den rigtige vej. Når man åbner en kølle peger den jo mere mod højer, men ved at ske hænderne, peger slagfladen faktisk ligeud. Pas på med at bliv forvirret over hvor forkanten af k’øllehovedet peger hen, denne kant peger nemlig mod højre. Men det er jo en vinkelret vinkle ud fra selve slagfalden der bestemmer boldens retning, og derfor skal du stole på at de lavere hænder har fikset retningen. 

Nu kan du lave et normalt slag

Fra denne noget anderledes opstilling kan du faktisk bare lave en normalt chipping-bevægelse. Sørg dog for at slå med lidt ekstra fart, det skal der til da meget at farten nu går til at sende bolden op i luften i stedet for fremad. 

En ting du skal være MEGET opmærksom på!

Måden hvorpå bolden ligger i græsset, altså det vi kalder “lie’et” har rigtig meget at sige. Hvis bolden ligger nede i et huld eller i en gammel turf, eller hvis bolden ligger på en meget hård overflade, vil dette slag være utroligt svært at lykkedes med! Fra semi rough eller rough kan slaget super fint lade sig gøre. 

Skal du have hjælp med dit golfspil?

Vores profesionelle trænerteam fra Dansk Golf Akademi, er altid klar til at hjælpe dig. Du kan booke din træningstid lige her.

Chipping - Hvilket jern skal jeg bruge

Chipping – Hvilket jern skal jeg bruge?

Chipping - Hvilket jern skal jeg bruge?

Står du tit overfor et indspil, og tænker, hvilket jern skal jeg bruge? Her er den komplette guide til at svare på netop dette spørgsmål!

Der findes desværre ikke kun et svar

Det er desværre ikke så simpelt, at man bare kan give et svar på dette spørgsmål. Det hele kommer nemlig an på et afgørende spørgsmål: 

Hvor langt vil du have bolden til at rulle når den lander? 

Dette kommer jo an på hvilket slag du står overfor. Men første grundregel er, at vi altid gerne vil lande bolden et sted hvor man kan forudsige hvordan bolden hopper. Dvs at det er generelt ikke nogle god plan at lande bolden i roughen, da man ikke har en ærlig chance for at forudsige hvor den hopper hen. Fairway kan være ok, men et landingspunkt på green er klart at foretrække.

Tre forskellige scenarier

Lad os prøve at tage 3 forskellige slag, der kræver 3 forskellige jern-valg. 

Slag 1: Lang pin-placering med meget green hen til hullet

Hvis du har et godt stykke green mellem dig og pinden, kan det anbefales at bruge et 8 eller 7 jern. Bolden kommer til at flyve meget fladt, og dermed skal den rulle det meste af stykket hen til hullet. 

Slag 2: Mellem pin-placering med mellem mængde green hen til hullet

Hvis du har en mellem mængde green mellem dig og pinden, kan det anbefales at bruge en pitch eller 52 graders. Bolden kommer til at flyve noget af vejen, og rulle den sidste del. 

Slag 3: Kort pin-placering med lidt green hen til hullet

Hvis du har en meget lille mængde green mellem dig og pinden, kan det anbefales at bruge en 60 graders wedge. Bolden kommer til at flyve meget af vejen, og ruller kun den lille sidste del. 

Hvilket jern skal jeg bruge - tommelfingerregel!

Hvis muligt, vil det for 99% af alle spillere bedst kunne betale sig at lade bolden rulle så meget som muligt. Et lavt rullende slag er et mere simpelt slag, og risikoen for at det går meget galt, er meget lille. Husk at få læst green ordenligt når du lader bolden rulle meget.

Skal du have hjælp med dit golfspil?

Vores profesionelle trænerteam fra Dansk Golf Akademi, er altid klar til at hjælpe dig. Du kan booke din træningstid lige her.

Chip og pitch - hvad er forskellen

Chip og pitch – hvad er forskellen?

Chip og pitch - hvad er forskellen?

Hvad er egentligt forskellen på et chip og pitch slag? Der er mange fortolkninger af dette, men hør Nicolai Cetti’s vurdering her!

Mange meninger

Der er mange fortolkninger af hvad et pitch slag er, og hvad et chip slag er, så det kommer rigtig meget an på hvem man spørger. Nicolai Cetti’s fortolkning kommer her: 

Pitch

  • Et pitch slag er IKKE et fuldt slag, uanset hvilket jern vi snakker om. 
  • Et pitch slag er heller IKKE et kort indspil ind mod green. 
  • Et pitch slag er de slag der ligger imellem de to ovenstående udsagn. 

Men er der så en bestemt længde af slag der er et pitch slag? 

Det kommer an på spilleren, hvornår det går fra chip, til pitch, til fuldt. slag. En langtslående spiller kan slå et pitch slag helt op i mod 90-100 meter, og en kortslående spiller vil max kunne slå et pitch-slag 30-40 meter. 

Chip

Et chip kan være både et højt chip hvor bolden flyver meget og ruller lidt, og det kan også være et lavt chip hvor bolden ruller meget længere end den flyver. Et pitch har mere samme launch angle, dvs den vinkel bolden bliver sendt afsted med, pitch er mere et spørgsmål om længden, hvor chip i langt højere grad også er et spørgsmål om højde. 

Hvodan er teknikken på chip og pitch slag?

Teknikke på et standart pitch, og et standart højde chip, er meget ensartet. Jo mere vi bevæger vi os over i pitch slag, og jo længere pitch slaget bliver, jo breder stance har man, samtidig med at svinget selvfølgelig bliver længere i takt med at længden på slaget også stiger. 

Opsummering

Altså: Et pitch slag har en ensartet flugt men er ikke et fuldt sving. Et chip er de kortere slag rundt omkring green, der både kan være høje og lave. 

Skal du have hjælp med dit golfspil?

Vores profesionelle trænerteam fra Dansk Golf Akademi, er altid klar til at hjælpe dig. Du kan booke din træningstid lige her.

Slå op på driveren

Lær at slå op på driveren

Lær at slå op på driveren og få mere længde

Hvis du kan slå op på driveren, er der potentiale for mere længde! Og hvem vil ikke gerne have det? Lær præcis hvordan du gør det her!

Hvad vil det sige at slå op på driveren?

Når man slår “op på sin driver” betyder det at køllehovedet er på vej op ad når bolden rammes. Dette er modsat af hvad vi gerne vil på et jernslag, der vil vi gerne slå ned på bolden. 

Har DU gavn af at slå op på driveren?

Mange spillere kan få mere længde ved at slå op på sin driver. Det kan give højde på slaget, og være med til at mindske mængden af backspin, hvilket giver længde. Lige præcis hvor mange grader man skal slå op på bolden med en drivere, afhænger af swing speed, loft på køllen og andre faktorere. Men for stort set alle spillere er det en fordel da det som sagt giver mere længde. 

Hvordan gør vi det så? 

Få først styr på din opstilling

Der er 3 ting vi skal sørge for at få gjort i opstillingen: 

  • Bolden skal frem i stancen, så den ligger ud for venstre fod (for en højrehåndsspiller) 
  • Lidt bredere stance end du har med dine jern. 
  • Hoften skal skubbes svagt frem mod målet og overkroppen skal tiltes svagt tilbage væk fra målet. Dette skaber et tilt i overkroppen, samtidig med at vægtfordelingen i fødderne stadig er 50/50. 

Nedsvinget

I nedsvinget er det vigtig at det tilt du fik skabt i overkroppen i opstillinen, bibeholdes. Nedsvinget starter med at hoften rykker frem mod målet, mens hovedet holdes i samme position som fra start. Dette gør at overkroppen bliver tiltet endnu mere, som gør at der er endnu bedre chance for at slå op på bolden. 

Den klassiske fejl!

Mange tror at man decideret skal læne sig bagover i nedsvinget, og få vægten over på den bagerste fod. Dette er IKKE tilfældet. 

Mange tror også at man skal “kaste” køllen med håndleddene i nedsvinget for at få køllehovedet til at svinge op ad, dette er heller IKKE tilfældet. 

Se gerne videoen nedenfor for en demonstration af det hele! 

Skal du have hjælp med dit golfspil?

Vores profesionelle trænerteam fra Dansk Golf Akademi, er altid klar til at hjælpe dig. Du kan booke din træningstid lige her

Pitching længdekontrol

Pitching længdekontrol – sådan bliver du bedre!

Pitching længdekontrol - Sådan bliver du verdensmester!

Vil du gerne blive rigtig skarp til pitching længdekontrol, så skal du læse videre. Du vil lære hvad der har indflydelse på længden, og hvordan du bedst muligt styrer det!

Disse faktorer påvirker din pitching længdekontrol

Loftet på køllen påvirker både længden og højden. 

Jo mere loft, jo højere og kortere pitch-slag. Jo mindre loft, jo lavere og længere pitch-slag. 

Loftet på slagfladen ved impact bliver bestemt af flere parametre som f.eks angrebsvinkel og skaftets vinkel.

Farten på køllen påvirker længden meget

Jo mere fart på køllen, jo længere slag. Jo mindre fart på køllen, jo kortere slag. 

Farten på køllen bliver bestemt af svinglængden, samt hvor meget acceleration du sætter på køllehovedet i nedsvinget. 

Hvordan kontrollere vi så disse faktorer?

Jeg ville starte jeg med at holde dig til dit sandjern / 56 graders wedge på alle standart pitch-slag. Derudover skal du selvfølgelig kunne ramme bolden nogenlunde stabilt hver gang. Hvis du kan dette, og kun bruger dit sandjern / 56 graders, så har vi nogelunde kontrol over loftet på slagfladen ved impact. 

Som næste punkt ville jeg forsøge at holde acceleration  / tempoet i svinget ensartet. Ved så at ændre på svinglængden, kan vi variere køllehovedhastigheden ved impact. 

  • Jo kortere pitch-slag du vil slå, jo kortere tilbagesving og kortere gennemsving. 
  • Jo længere pitch-slag du vil slå, jo længere tilbagesving og længere gennemsving. 

Hvordan skal du øve dette?

For at træne din pitching længdekontrol, skal du have en form for feedback på hvor langt bolden flyver i luften. Du kan bruge en Trackman til dette (book evt en tid i vores indendørs Trackman simulator her: http://www.golfilunden.dk/simulatorgolf/), eller også kan du bruge vores special-designede pitching plader der står på Driving Rangen i Golf i Lunden. 

Sådan bruger du pitching-pladerne

Pladerne står i den rigtige vinkel ift. den vinkel bolden vil lande med. Derudover kan de nemt flyttes rundt. 

Det du skal gøre er at vælge 3 længder, og stille en plade ved hver af disse længder. Vælg f.eks 30-50-70 meter, og øv disse længder så du kan ramme pladerne i søvne. Jeg kalder disse længder for basis-længderne. Ligesom vi har forskellige jern der slår forskellige længder, skal vi også have nogle forskellige sving-længder der giver nogle bestemt pitching-længder. Hvis du kan ramme 30-50-70 meter i søvne, er det noget mere simpelt at ramme f.eks 60 meter, fordi du har nogle faste holde punkter du kan bruge.

Skal du have hjælp med dit golfspil?

Vores profesionelle trænerteam fra Dansk Golf Akademi, er altid klar til at hjælpe dig. Du kan booke din træningstid lige her.

Jernslag slicer

Mine jernslag slicer

Mine jernslag slicer - 2 simple tips der fixer det med det samme

Har du problemer med at dine jernslag slicer? Så har du endelig fundet løsningen, ved at læse denne artikel! Der er 2 simple ting du skal gøre, også er din slice væk!

Forstå først hvad der går galt

Det er kombinationen af 2 faktorer der gør at bolden slicer ud til højre (for en højrehånds-spiller) når du slår med et jern.  

  1. Den bane du svinger på, er for meget “udefra”. 
  2. Køllehovedet er åbent i forhold til den bane du svinger på

Lad os gennemgå begge af faktorene: 

1. Du svinger for meget “udefra”

Når man svinger “udefra”, vil køllehovedet bevægelses-retning i det sekund du rammer bolden, være for meget på vej mod venstre (for en højrehåndsspiller) Hvis køllehovedet er på vej lige præcis i retning af dit target når bolden rammes, har du en neutral svingbane, og er køllehovedet på vej mod højre, kaldes det at du svinger “indefra”.

Denne “udefra” tendens, kombineret med faktor nr. 2, sætter sideskru i bolde så den skruer mod højre. 

2. Køllehovedet er åben i forhold til den bane du svinger på.

Hvis slagfladen på køllehovedet peger til højre for den bane du svinger på, så kaldes det at slagfladen er “åben” i forhold til din svingbane. Dette vil gøre at der bliver sat sideskru i bolden så den skruer mod højre. 

Hvordan fixer vi det?

Der er 2 steps du skal gennemføre for at undgå at dine jernslag slicer: 

Step 1: Check dit grip

Først skal du checke at du ikke har et for “svagt grip”. Et svagt grip er når hænderne er drejet for meget over mod venstre siden af grippet. Prøv i stedet at rotere begge hænder meget over på højre siden af grippet når du tager fat på køllen, dette kaldes et “stærkt” greb, og dette skulle hjælpe med at køllehovedet nemmere lukker i nedsvinget. Hvis ikke det hjælper nok, kan du også prøve at føle at du lukker slagfladen overdrevet meget, når du svinger ned mod bolden. 

Step 2: Lær at sving indefra med 1 simpel øvelse

Udover den bold du skal slå til, så skal du lægge en ekstra bold, cirka 1 køllehovedets bredde bagved bolden, og et halv kølle-hovedet bredde på højre siden af bolden (se video nedenfor for en demonstration). Ideen er at du nu kun skal ramme den ene bold uden at ramme den ekstra bold der ligger. Hvis du kan undgå at ramme den ekstra bold, svinger du nu ikke længere udefra! 

Har du svært ved at undgå at ramme den ekstra bold?

Hvis du har svært ved ikke at ramme den ekstra bold der ligger, så sørg for at du i tilbagesvinget får drejet både underkroppen og overkroppen en masse, og får svinget køllen nok “rundt” om dig selv. Dette gør det nemmer at få svunget køllen “indefra”, og ikke udefra i nedsvinget. 

Skal du have hjælp med dit golfspil?

Vores profesionelle trænerteam fra Dansk Golf Akademi, er altid klar til at hjælpe dig. Du kan booke din træningstid lige her.

Jeg topper bolden på mine jernslag

Jeg topper bolden på mine jernslag

Jeg topper bolden på mine jernslag - hjælp!

Har du tendens til at du topper bolden på dine jernslag? Det er et trist slag, men frygt ikke, her er løsningen og forklaringen du har manglet!

Den største misforståelse i golf!!!

De fleste spillere tror at et toppet slag kommer af at man har “kigget for tidligt op”. Men det er meget, meget, meget sjældent derfor at det sker. I min karriere som golftræner har jeg kun set det meget få gange at dette var årsagen til at en spiller toppede bolden. 

Men hvorfor sker det så at jeg topper bolden?

I langt flere af tilfældene er det venstre arm (for en højrehåndsspiller) der er for bukket når bolden rammes. 

Når man står over bolden i opstillingen, så er venstre arm jo strakt, dvs afstanden ned til bolden “passer”. Men når venstre arm så bukker på et eller andet tidspunkt i svinget,  så kommer køllen for højt op over jorden, hvilket jo gør at bolden toppes. Husk på, at det er ikke mange centimeter der skal til for at det går galt.

Sådan fixer du det med verdens bedste øvelse!

En meget simpel øvelse kan fixe dette problem: Lav et halvt tilbagesving og et halvt gennem sving, i starten behøver der næsten ikke være fart på køllen. Din afslutningsposition er nu den vigtige: Her skal hofter og overkrop pege lige frem mod målet, og armene skal også pege lige frem mod målet, mens de er STRAKTE! Start med små slag, og byg så stille og roligt mere tempo på. 

Se gerne videoen nedenfor for en demostation. 

Start roligt, og byg på

Lav denne øvelse med et 9 jern, og slå bare slag der kommer 10-20 meter til at starte med. Hvis du kan havne i den rigtige afslutningsposition, så slår du et 30-40 meter slag, og sådan fortsætte du med at øge længden, indtil du ikke længere kan havne i den rigtige afslutningsposition. Dette er uden tvivl verdens bedste øvelse til at undgå at du topper bolden. 

Skal du have hjælp med dit golfspil?

Vores profesionelle trænerteam fra Dansk Golf Akademi, er altid klar til at hjælpe dig. Du kan booke din træningstid lige her.

12