Der findes et hurtigt “quickfix” der hjælper på retningen på dine slag, næsten med det samme, for 95% af alle golfspillerer. Det skal dog lige siges at det måske ikke er det helt rigtige at gøre ift. den langsigtede process, men hvis du står på drivingen rangen og skal ud og spille om et par minutter, kan de følgende råd være nogle gode justeringer at lave.
Følgende råd er beskrevet ud fra en højrehåndsspiller.
Slår du bolden til højre, er der stor chance for at det skyldes at dit køllehoved er for åbent når bolden rammes.
I stedet for at skulle tænke på at lukke køllen på vej i nedsvinget, kan vi tage det der kaldes et “stærkere greb”.
Et stærkere greb er når begge hænder er drejet ud på højre siden af grippet.
I løbet af svinget søger hænderne tilbage mod en mere neutral position, hvilket vil hjælpe med at køllehovedet lukker mere.
Slår du derimod bolden til venstre, er der stor chance for at det skyldes at dit køllehoved er for lukket når bolden rammes.
I dette tilfælde kan vi tage det der kaldes et “svagere greb”.
Et svagere greb er når begge hænder er drejet ud på venstre siden af grippet.
I løbet af svinget søger hænderne tilbage mod en mere neutral position, hvilket vil hjælpe med at køllehovedet forbliver mere åbent.
Som sagt er det ikke sikkert det er den rigtige langsigtede løsning, men i panik øjeblikke kan det være en kæmpe hjælp at justere på dit grip.
Se evt videoen nedenfor for en demonstation af ovenstående.
Hvis du er ny til golf, kan du lære meget mere om golfspillet ved at besøge vores begynder-portal, der hedder Golfkørekort.dk, eller vores engelsk version der hedder Golf For Beginners Academy.
Kunne du tænke dig at få checket om dit udstyr passer perfekt til dig, kan du læse mere om vores clubfitting-service ved at klikke her: Clubfitting.dk
Hvis ud har børn der spiller eller vil spille golf, i et fantastisk miljø, kan du læse meget mere om vores Børengolf koncept ved at klikke på denne tekst.
Nok det mest klassiske råd på golfbanen er at du skal “holde hovedet nede” eller du “kiggede for tidligt op”. Rådet bliver jo givet i den absolutte bedste mening, men desværre er det et råd der oftest skader mere end det gavner.
Her er hvorfor:
Det der sker hvis du holder hovedet nede i for lang tid, i gennemsvinget, er at det bliver utroligt svært for kroppen at rotere /dreje. Når hovedet bliver så fikseret ned mod jorden, låses nakken og det spreder sig til ryggen og videre ned til hofterne.
Hvis kroppen ikke drejer i gennemsvinget, så vil begge dine arme med stor sandsynlighed blive meget bukkede. Når armene bukker på vej ned mod bolden, ændre du i princippet på den afstand køllen har til jorden, hvilket i rigtig mange tilfælde gøre at du topper bolden / rammer for højt oppe på bolden.
Og efter man slår en “topper (rammer for højt oppe) er det klassisk råd så igen, at “du skal holde hovedet mere nede”, hvilket så fører til endnu mindre rotation i kroppen i gennemsvinget, hvilket føre til endnu mere bukkede arme, hvilket giver endnu større risiko for at du topper bolden. På den måde er en ond spiral sat igang.
Størstedelen af de bedste spillere i verden kigger ned mod bolden lige præcis indtil de rammer den. Så snart bolden bliver ramt, drejer hovedet med op, hvilket gør at de kan blive ved med at roterer i kroppen. Og når kroppen rotere godt med i hele gennemsvinget, så vil armen også med langt større sandsynlighed være strakte, hvilket gør at afstanden til bolden vil passe meget bedre.
Så når du hører det klassisk råd “hold hovedet nede” så tænk det i stedet således: Hovedet skal ikke rykke frem og tilbage, fra højre mod venstre, eller op og ned i tilbage og nedsvinget, men nakken må altså meget gerne rotere med bolden i gennemsvinget. Se videoen nedenfor for en demonstration af det.
Rigtig god træning!
Hvis du er ny til golf, kan du lære meget mere om golfspillet ved at besøge vores begynder-portal, der hedder Golfkørekort.dk, eller vores engelsk version der hedder Golf For Beginners Academy.
Kunne du tænke dig at få checket om dit udstyr passer perfekt til dig, kan du læse mere om vores clubfitting-service ved at klikke her: Clubfitting.dk
Hvis ud har børn der spiller eller vil spille golf, i et fantastisk miljø, kan du læse meget mere om vores Børengolf koncept ved at klikke på denne tekst.
For at få aktiveret underkroppen og skabe forudsætninger for at kroppen kan dreje i gennemsvinget, er det enormt vigtigt at venstre foden ikke peger lige fremad, men derimod er drejet lidt “udad” i din golfopstilling.
Hvis foden står og peger lige fremad, så blokere det for at hoften kan dreje i gennemsvinget. De færreste mennesker er smidige nok i ankel, knæ og hofte led, til at de kan få roteret hoften nok, med en fod der peger lige fremad.
Ved at dreje venstre foden ud af, nogle har brug for helt op mod 45 graders åbning af foden, så giver det simpelthen plads til at vi kan rotere hoften, samtidig med at vi rykker vægten over på det forreste ben.
Det er en super super vigtig detalje, som mange desværre ikke er klar over!
Se videoen nedenfor for en demonstration og forklaring.
Vores profesionelle trænerteam fra Dansk Golf Akademi, er altid klar til at hjælpe dig. Du kan booke din træningstid lige her.
Hvis du er ny til golf, kan du lære meget mere om golfspillet ved at besøge vores begynder-portal, der hedder Golfkørekort.dk, eller vores engelsk version der hedder Golf For Beginners Academy.
Kunne du tænke dig at få checket om dit udstyr passer perfekt til dig, kan du læse mere om vores clubfitting-service ved at klikke her: Clubfitting.dk
Hvis ud har børn der spiller eller vil spille golf, i et fantastisk miljø, kan du læse meget mere om vores Børengolf koncept ved at klikke på denne tekst.
Et “shank i golf” er når bolden bliver ramt helt inde på skaftet, i stedet for at blive ramt på selve slagfladen. Dette gør at bolden flyver voldsomt ud til højre (for end højrehåndsspiller)
Et shank i golf kommer når køllehovedet i løbet af svinget kommer for langt fremad / væk fra kroppen. Dette gør at kontaktpunktet bliver rykker fra midten af køllehovedet og ind på selve skaftet.
Det kan dog være super svært at identificere præcis hvad det er det forsager dette, hvis ikke man er uddannet golftræner, da der er utroligt mange faktorer der spiller ind. Det bedste du kan gøre for at undgå det, er at lave en meget simpel øvelse.
Placer en bold et halvt køllehoveds bredde foran den bold du skal slå til (se evt. videoen nedenfor for en demonstration). Nu er øvelse at kunne slå et slag, hvor du IKKE rammer den ekstra bold du har lagt. Denne ekstra bold burde sende et signal til hjernen om at køllen ihverfald ikke skal for langt væk fra kroppen, og dermed burde vi have fixet problemet.
Vores profesionelle trænerteam fra Dansk Golf Akademi, er altid klar til at hjælpe dig. Du kan booke din træningstid lige her.
Hvis du er ny til golf, kan du lære meget mere om golfspillet ved at besøge vores begynder-portal, der hedder Golfkørekort.dk, eller vores engelsk version der hedder Golf For Beginners Academy.
Kunne du tænke dig at få checket om dit udstyr passer perfekt til dig, kan du læse mere om vores clubfitting-service ved at klikke her: Clubfitting.dk
Hvis ud har børn der spiller eller vil spille golf, i et fantastisk miljø, kan du læse meget mere om vores Børengolf koncept ved at klikke på denne tekst.
Det er kombinationen af 2 faktorer der gør at bolden slicer ud til højre (for en højrehånds-spiller) når du slår med et jern.
Lad os gennemgå begge af faktorene:
Når man svinger “udefra”, vil køllehovedet bevægelses-retning i det sekund du rammer bolden, være for meget på vej mod venstre (for en højrehåndsspiller) Hvis køllehovedet er på vej lige præcis i retning af dit target når bolden rammes, har du en neutral svingbane, og er køllehovedet på vej mod højre, kaldes det at du svinger “indefra”.
Denne “udefra” tendens, kombineret med faktor nr. 2, sætter sideskru i bolde så den skruer mod højre.
Hvis slagfladen på køllehovedet peger til højre for den bane du svinger på, så kaldes det at slagfladen er “åben” i forhold til din svingbane. Dette vil gøre at der bliver sat sideskru i bolden så den skruer mod højre.
Der er 2 steps du skal gennemføre for at undgå at dine jernslag slicer:
Først skal du checke at du ikke har et for “svagt grip”. Et svagt grip er når hænderne er drejet for meget over mod venstre siden af grippet. Prøv i stedet at rotere begge hænder meget over på højre siden af grippet når du tager fat på køllen, dette kaldes et “stærkt” greb, og dette skulle hjælpe med at køllehovedet nemmere lukker i nedsvinget. Hvis ikke det hjælper nok, kan du også prøve at føle at du lukker slagfladen overdrevet meget, når du svinger ned mod bolden.
Udover den bold du skal slå til, så skal du lægge en ekstra bold, cirka 1 køllehovedets bredde bagved bolden, og et halv kølle-hovedet bredde på højre siden af bolden (se video nedenfor for en demonstration). Ideen er at du nu kun skal ramme den ene bold uden at ramme den ekstra bold der ligger. Hvis du kan undgå at ramme den ekstra bold, svinger du nu ikke længere udefra!
Hvis du har svært ved ikke at ramme den ekstra bold der ligger, så sørg for at du i tilbagesvinget får drejet både underkroppen og overkroppen en masse, og får svinget køllen nok “rundt” om dig selv. Dette gør det nemmer at få svunget køllen “indefra”, og ikke udefra i nedsvinget.
Vores profesionelle trænerteam fra Dansk Golf Akademi, er altid klar til at hjælpe dig. Du kan booke din træningstid lige her.
Hvis du er ny til golf, kan du lære meget mere om golfspillet ved at besøge vores begynder-portal, der hedder Golfkørekort.dk, eller vores engelsk version der hedder Golf For Beginners Academy.
Kunne du tænke dig at få checket om dit udstyr passer perfekt til dig, kan du læse mere om vores clubfitting-service ved at klikke her: Clubfitting.dk
Hvis ud har børn der spiller eller vil spille golf, i et fantastisk miljø, kan du læse meget mere om vores Børengolf koncept ved at klikke på denne tekst.
De fleste spillere tror at et toppet slag kommer af at man har “kigget for tidligt op”. Men det er meget, meget, meget sjældent derfor at det sker. I min karriere som golftræner har jeg kun set det meget få gange at dette var årsagen til at en spiller toppede bolden.
I langt flere af tilfældene er det venstre arm (for en højrehåndsspiller) der er for bukket når bolden rammes.
Når man står over bolden i opstillingen, så er venstre arm jo strakt, dvs afstanden ned til bolden “passer”. Men når venstre arm så bukker på et eller andet tidspunkt i svinget, så kommer køllen for højt op over jorden, hvilket jo gør at bolden toppes. Husk på, at det er ikke mange centimeter der skal til for at det går galt.
En meget simpel øvelse kan fixe dette problem: Lav et halvt tilbagesving og et halvt gennem sving, i starten behøver der næsten ikke være fart på køllen. Din afslutningsposition er nu den vigtige: Her skal hofter og overkrop pege lige frem mod målet, og armene skal også pege lige frem mod målet, mens de er STRAKTE! Start med små slag, og byg så stille og roligt mere tempo på.
Se gerne videoen nedenfor for en demostation.
Lav denne øvelse med et 9 jern, og slå bare slag der kommer 10-20 meter til at starte med. Hvis du kan havne i den rigtige afslutningsposition, så slår du et 30-40 meter slag, og sådan fortsætte du med at øge længden, indtil du ikke længere kan havne i den rigtige afslutningsposition. Dette er uden tvivl verdens bedste øvelse til at undgå at du topper bolden.
Vores profesionelle trænerteam fra Dansk Golf Akademi, er altid klar til at hjælpe dig. Du kan booke din træningstid lige her.
Hvis du er ny til golf, kan du lære meget mere om golfspillet ved at besøge vores begynder-portal, der hedder Golfkørekort.dk, eller vores engelsk version der hedder Golf For Beginners Academy.
Kunne du tænke dig at få checket om dit udstyr passer perfekt til dig, kan du læse mere om vores clubfitting-service ved at klikke her: Clubfitting.dk
Hvis ud har børn der spiller eller vil spille golf, i et fantastisk miljø, kan du læse meget mere om vores Børengolf koncept ved at klikke på denne tekst.
En af de hyppigste årsager til at køllen rammer jorden foran bolden på dine jernsalg, er at dit hoved rykker for meget til højre (for en højrehåndspiller) i tilbagesvinget. Dette gør at det laveste punkt på din sving-cirkel bliver rykket om bagved bolden. For at undgå at hovedet rykker i tilbagesvinget, skal du koordinere 3 bevægelser på en gang:
Du skal:
Den nemmeste måde at forstå disse 3 bevægelser på, er ved at se videoen nedenfor i artiklen, og se demonstationen.
Alle disse 3 bevægelser skal koordineres på en og samme tid i løbet af tilbagesvinget. Hvis du får koordineret de 3 bevægelser i rette mængder, vil det gøre at hovedet holder sig meget mere stille i tilbagesvignet. Dette vil mindske risikoen for at køllen rammer jorden foran bolden på dine jernsalg
Vores profesionelle trænerteam fra Dansk Golf Akademi, er altid klar til at hjælpe dig. Du kan booke din træningstid lige her.
Hvis du er ny til golf, kan du lære meget mere om golfspillet ved at besøge vores begynder-portal, der hedder Golfkørekort.dk, eller vores engelsk version der hedder Golf For Beginners Academy.
Kunne du tænke dig at få checket om dit udstyr passer perfekt til dig, kan du læse mere om vores clubfitting-service ved at klikke her: Clubfitting.dk
Hvis ud har børn der spiller eller vil spille golf, i et fantastisk miljø, kan du læse meget mere om vores Børengolf koncept ved at klikke på denne tekst.
