• 40368505
  • info@golfilunden.dk

Chipping

God kontakt på indspil

God kontakt på indspil – Sådan gør du!

God kontakt på indspil - Sådan gør du!

Vil du gerne have god kontakt på indspil når du spiller golf, så er her forklaringen på præcis hvordan du gør det, og hvordan du undgår den største fejl, nemlig at ramme jorden for tidligt!

Hvad betyder god kontakt på indspil?

En god kontakt på et indspil er når bolden rammes dejligt rent, dvs. at du ikke rammer jorden for tidligt. Hvis du rammer jorden før bolden, kan det stadig godt bliver et fint resultat, men det føles ikke som en helt lækker kontakt. 

Her er grunden til at du rammer jorden for tidligt

Der kan selvfølgelig være mange grunde til at du rammer jorden for tildigt, og dermed ikke får god kontakt på indspil. Den generelle tendens er dog at kroppen ikke kommer nok med fremad i gennemsvinget. Mange tror at der ikke skal være noget vægt-overførsel i et indspil, og derfor bliver de stående med ensartet vægt igennem hele bevægelsen. Dette er desværre helt forkert. 

Vi har jo cirka 55% af vægten på den forreste fod fra start af. Hvis der i løbet af svinget bliver rykket mere vægt over på bagbenet, så rammer vi med stort garanti i jorden for tidligt. 

Her er hvad du skal gøre

Det vil gerne vil se ske, er at hælen på den bagerste fod (højre fod for en højrehåndsspiler) skal give slip fra jorden i genenmsvinget. Det behøver ikke at være lige så voldsomt som på et fuldt slag, men hælen skal bare lige svagt give slip fra jorden. Dette sikre at kroppen dreje og vægten bliver rykket fremad i gennemsvinget, så vi i afslutningen har cirka 90% af vægten på den forreste fod. 

Læg mærke til at foden “ruller” ind på siden inden af hælen løfter sig. Dette sker fordi at hoften bevæger sig med fremad i gennemsvinget. Se videoen nedenfor for en demonstration af det hele. 

Skal du have hjælp med dit golfspil?

Vores profesionelle trænerteam fra Dansk Golf Akademi, er altid klar til at hjælpe dig. Du kan booke din træningstid lige her.

Shank i golf

Hvad er et shank i golf, hvorfor sker det, og hvordan du undgår det?

Hvad er et shank i golf, hvorfor sker det, og hvordan du undgår det?

Et shank i golf er et grusomt slag, og det kan ødelægge alt selvtillid. Denne meget simple øvelse, fixer problemet på ingen tid!

Hvad er et shank?

Et “shank i golf” er når bolden bliver ramt helt inde på skaftet, i stedet for at blive ramt på selve slagfladen. Dette gør at bolden flyver voldsomt ud til højre (for end højrehåndsspiller) 

Shank

Men hvorfor sker det så?

Et shank i golf kommer når køllehovedet i løbet af svinget kommer for langt fremad / væk fra kroppen. Dette gør at kontaktpunktet bliver rykker fra midten af køllehovedet og ind på selve skaftet. 

Det kan dog være super svært at identificere præcis hvad det er det forsager dette, hvis ikke man er uddannet golftræner, da der er utroligt mange faktorer der spiller ind. Det bedste du kan gøre for at undgå det, er at lave en meget  simpel øvelse. 

Den bedste øvelse til at undgå et shank i golf

Placer en bold et halvt køllehoveds bredde foran den bold du skal slå til (se evt. videoen nedenfor for en demonstration). Nu er øvelse at kunne slå et slag, hvor du IKKE rammer den ekstra bold du har lagt. Denne ekstra bold burde sende et signal til hjernen om at køllen ihverfald ikke skal for langt væk fra kroppen, og dermed burde vi have fixet problemet. 

Skal du have hjælp med dit golfspil?

Vores profesionelle trænerteam fra Dansk Golf Akademi, er altid klar til at hjælpe dig. Du kan booke din træningstid lige her.

Indspil i golf

Hvordan laver man et indspil i golf

Hvordan laver man et indspil i golf?

Vil du gerne vide hvodan man laver et helt normalt indspil i golf, så har du fundet den rette artikel. Her følger en detaljeret guide til at slå det perfekte indspil.

Inden vi går igang

Følgende forklaring gælder hvis bolden ligger i et normalt, fladt lie, det vil sige at bolden ligger nogenlunde normalt ovenpå græsset og på et fladt areal. 

Når vi ligger i et normalt lie, vil vi gerne have at køllen kan glide henover græsset når de to objekter mødes, fremfor at den graver for meget. Hvis køllen kan glide ovenpå græsset, har man meget mere plads til faktisk at ramme lidt for tidligt i jorden, uden at der sker det store. Hvis køllen har tendens til at grave meget når den rammer jorden, skal man ramme 100% præcist hver gang, hvilket gør det meget svære. 

Den klassiske fejl sker allerede i opstillingen

Mange tror at man i opstillingen til et indspil i golf, skal have bolden tilbage i stancen, vægten skal meget frem på forreste fod, og at hænderne skal være langt fremme foran bolden. Alle disse ting gør at det vi kalder bouncen (læs hvad bounce er her) bliver fjernet, og den skarpe forreste kant på køllehovedet vil nu nemt kunne grave sig ned i jorden. Derfor anbefales en noget anderledes opstilling.

Den rigtige opstilling til et standart indspil i golf

Der skal være et køllehovedets bredde mellem hælene, og cirka 3 køllehoveder mellem tæerne. Dette gøres ved at åbne venstre foden op, hvilket gør det meget nemmer at lave den rigtige drejning i gennemsvinget.  

Boldplacering skal være lige under brystbenet, vægten skal være 55% på venstre fod (for en højrehåndsspiller), og skaftet skal læne sig svagt fremad. Armene hænger frit og afslappet ned fra kroppen. 

Den rigtige bevægelse

Der er mange ting der skal koordineres i et normalt indspil. Det skal være kroppens rotation der driver køllen, og håndleddene skal oftest ikke være alt for aktive. Nok den vigtigeste del af bevægelse er at kroppen drejer i gennemsvinget, og at vægten flytter sig fremad. 

For at sikre dette kan du med fordel slå nogle indspil, hvor du holder afslutningen i et par sekunder. Når du står i afslutningen, skal du checke at din venstre arm er helt strakt, at kroppen er drejet fremad mod målet, og at 90% af vægten af havnet på den forreste fod. 

 

Selvfølgelig er der mange andre ting der også skal koordineres i bevægelsen, men hvis du har styr på ovenstående elementer, er du kommet rigtig langt! 

Skal du have hjælp med dit golfspil?

Vores profesionelle trænerteam fra Dansk Golf Akademi, er altid klar til at hjælpe dig. Du kan booke din træningstid lige her.

flækker mine indspil

Jeg flækker mine indspil – HJÆLP!

Jeg flækker mine indspil - HJÆLP!

Jeg flækker mine indspil! Er dette en tendens du kæmper med, så er her forklaringen på hvorfor det sker, og en simpel øvelse til at undgå det!

Hvad er en flækker?

En flækker er et slag, hvor bolden rammes med den nederste kant af slagfladen. En flækker bliver typisk alt for lang, og kommer sjældent særlig højt op og flyve.

Flækker indspil

Hvorfor sker det at jeg flækker mine indspil?

Der findes faktisk 2 måder hvorpå man kan flække bolden.

Scenario 1:

Leading edge, altså den nederste skarpe kant på køllen, rammer direkte ind på ækvator på bolden.  

Hvorfor sker det?

Når du slår en flækker på denne måde, er det fordi at køllehovedet er kommet for højt op over jorden. Dette kan ske hvis kroppen kommer til at løfte sig i løbet af svinget, men noget oftere sker det fordi at venstre arm (for en højrehåndsspiller) bukker for tidligt. Dette gør at afstanden mellem kroppen og jorden bliver for kort, og dermed flækker man bolden. 

Hvordan undgår jeg det?

Slå et indspil, hvor du holder afslutningen i et par sekunder. Når du står i afslutningen, skal du checke at din venstre arm er helt strakt. 

Scenario 2:

Der er også en anden måde man kan komme til at flække bolden på. Køllen kan ramme for tidligt i jorden, og når køllen får kontakt med jorden, bouncer / hopper køllehovedet op igen, så leading edge af køllen rammer ækvator af bolden. 

Hvorfor sker det?

Hvis man rammer jorden for tidligt, sker det oftest fordi at man ikke har fået flyttet vægten over på venstre-foden i løbet af bevægelsen. Man skal gerne havne i en position hvor når man har slået sit indspil, så har man mindst 90% af vægten på sit venstre ben (for en højrehåndsspiller) 

Hvordan undgår jeg det?

Tendensen med ikke at få flyttet nok vægt med frem på det forreste ben i et indspil, ligger oftest i hele kroppens forståelse af hvordan man får en bold op og flyve i luften. I f.eks tennis eller badminton, der læner man sig jo baglæns og svinger ketcheren op ad, for at få bolden op og flyve. Men hvis man gør det i golf, så rammer køllen jorden alt for tidligt, også flækker man bolden.  

Det er super vigtigt at forstå at det er vinklen på slagfladen der får bolden op i luften, og køllen bare skal slås ned under bolden, for at bolden ryger op af. Prøv derfor at overdriv tanken om at slå køllen rigtig meget nedad mod jorden samtidig med at du får flyttet vægten fremad, og se så hvordan bolden stadig kommer op i luften. På denne måde får vi overbevist kroppen om at vi faktisk godt kan flytte vægten fremad og slå ned mod bolden, samtidig med at bolden kommer op i luften. 

Skal du have hjælp med dit golfspil?

Vores profesionelle trænerteam fra Dansk Golf Akademi, er altid klar til at hjælpe dig. Du kan booke din træningstid lige her.

Højt indspil i golf

Lær at slå et højt indspil i golf

Lær at slå et højt indspil i golf

Vil du gerne lære at slå et højt indspil i golf, følger her 4 simple ting du skal gøre i opstillingen, der med det samme giver mere højde.

Start med at vælge det rigtige udstyr

Lad os starte med at tage vores mest loftede jern i baggen, som for mange spillere ville være en 60 graders wedge. Hvis ikke du har at 60 graders, så brug et sandjern, som har 56 grader. Med dette jern kan du slå et standart chip, og der vil allerde her komme fin højde på. 

Hvad hvis jeg gerne vil så den endnu højere?

Hvis du gerne vil have endnu mere højde på, er der 4 justeringer du skal lave i din opstilling: 

Justering 1:

Vi skal have mere loft på køllehovedet, og dette gør vi ved at justere slagfladen. Det kaldes at vi “åbner køllen”. Du skal dreje køllehovedet således at slagfalden peger mere lige op i luft. Jo mere du åbner, jo meter højde vil det give. Sørg for at dreje køllehovedet inden du tager grippet.

Justering 2:

Tag at stort skridt ud med højre foden (for en højrehåndsspiller) og et lille skridt ud med venstre foden. Dette gør at din stance bliver bredere, og bolden kommer til at ligge lidt længere fremme mod venstre foden

Justering 3:

Stil dig lidt længere væk fra bolden.

Justering 4:

Du skal mere ned og sidde i benen. Dette gør at dine hænder kommer tættere på jorden. 

Hvad gør disse justeringer godt for?

Denne opstillien gør at hænderne kommer længere ned ned mod jorden, som faktisk gør at køllen peger den rigtige vej. Når man åbner en kølle peger den jo mere mod højer, men ved at ske hænderne, peger slagfladen faktisk ligeud. Pas på med at bliv forvirret over hvor forkanten af k’øllehovedet peger hen, denne kant peger nemlig mod højre. Men det er jo en vinkelret vinkle ud fra selve slagfalden der bestemmer boldens retning, og derfor skal du stole på at de lavere hænder har fikset retningen. 

Nu kan du lave et normalt slag

Fra denne noget anderledes opstilling kan du faktisk bare lave en normalt chipping-bevægelse. Sørg dog for at slå med lidt ekstra fart, det skal der til da meget at farten nu går til at sende bolden op i luften i stedet for fremad. 

En ting du skal være MEGET opmærksom på!

Måden hvorpå bolden ligger i græsset, altså det vi kalder “lie’et” har rigtig meget at sige. Hvis bolden ligger nede i et huld eller i en gammel turf, eller hvis bolden ligger på en meget hård overflade, vil dette slag være utroligt svært at lykkedes med! Fra semi rough eller rough kan slaget super fint lade sig gøre. 

Skal du have hjælp med dit golfspil?

Vores profesionelle trænerteam fra Dansk Golf Akademi, er altid klar til at hjælpe dig. Du kan booke din træningstid lige her.

Chipping - Hvilket jern skal jeg bruge

Chipping – Hvilket jern skal jeg bruge?

Chipping - Hvilket jern skal jeg bruge?

Står du tit overfor et indspil, og tænker, hvilket jern skal jeg bruge? Her er den komplette guide til at svare på netop dette spørgsmål!

Der findes desværre ikke kun et svar

Det er desværre ikke så simpelt, at man bare kan give et svar på dette spørgsmål. Det hele kommer nemlig an på et afgørende spørgsmål: 

Hvor langt vil du have bolden til at rulle når den lander? 

Dette kommer jo an på hvilket slag du står overfor. Men første grundregel er, at vi altid gerne vil lande bolden et sted hvor man kan forudsige hvordan bolden hopper. Dvs at det er generelt ikke nogle god plan at lande bolden i roughen, da man ikke har en ærlig chance for at forudsige hvor den hopper hen. Fairway kan være ok, men et landingspunkt på green er klart at foretrække.

Tre forskellige scenarier

Lad os prøve at tage 3 forskellige slag, der kræver 3 forskellige jern-valg. 

Slag 1: Lang pin-placering med meget green hen til hullet

Hvis du har et godt stykke green mellem dig og pinden, kan det anbefales at bruge et 8 eller 7 jern. Bolden kommer til at flyve meget fladt, og dermed skal den rulle det meste af stykket hen til hullet. 

Slag 2: Mellem pin-placering med mellem mængde green hen til hullet

Hvis du har en mellem mængde green mellem dig og pinden, kan det anbefales at bruge en pitch eller 52 graders. Bolden kommer til at flyve noget af vejen, og rulle den sidste del. 

Slag 3: Kort pin-placering med lidt green hen til hullet

Hvis du har en meget lille mængde green mellem dig og pinden, kan det anbefales at bruge en 60 graders wedge. Bolden kommer til at flyve meget af vejen, og ruller kun den lille sidste del. 

Hvilket jern skal jeg bruge - tommelfingerregel!

Hvis muligt, vil det for 99% af alle spillere bedst kunne betale sig at lade bolden rulle så meget som muligt. Et lavt rullende slag er et mere simpelt slag, og risikoen for at det går meget galt, er meget lille. Husk at få læst green ordenligt når du lader bolden rulle meget.

Skal du have hjælp med dit golfspil?

Vores profesionelle trænerteam fra Dansk Golf Akademi, er altid klar til at hjælpe dig. Du kan booke din træningstid lige her.

Chip og pitch - hvad er forskellen

Chip og pitch – hvad er forskellen?

Chip og pitch - hvad er forskellen?

Hvad er egentligt forskellen på et chip og pitch slag? Der er mange fortolkninger af dette, men hør Nicolai Cetti’s vurdering her!

Mange meninger

Der er mange fortolkninger af hvad et pitch slag er, og hvad et chip slag er, så det kommer rigtig meget an på hvem man spørger. Nicolai Cetti’s fortolkning kommer her: 

Pitch

  • Et pitch slag er IKKE et fuldt slag, uanset hvilket jern vi snakker om. 
  • Et pitch slag er heller IKKE et kort indspil ind mod green. 
  • Et pitch slag er de slag der ligger imellem de to ovenstående udsagn. 

Men er der så en bestemt længde af slag der er et pitch slag? 

Det kommer an på spilleren, hvornår det går fra chip, til pitch, til fuldt. slag. En langtslående spiller kan slå et pitch slag helt op i mod 90-100 meter, og en kortslående spiller vil max kunne slå et pitch-slag 30-40 meter. 

Chip

Et chip kan være både et højt chip hvor bolden flyver meget og ruller lidt, og det kan også være et lavt chip hvor bolden ruller meget længere end den flyver. Et pitch har mere samme launch angle, dvs den vinkel bolden bliver sendt afsted med, pitch er mere et spørgsmål om længden, hvor chip i langt højere grad også er et spørgsmål om højde. 

Hvodan er teknikken på chip og pitch slag?

Teknikke på et standart pitch, og et standart højde chip, er meget ensartet. Jo mere vi bevæger vi os over i pitch slag, og jo længere pitch slaget bliver, jo breder stance har man, samtidig med at svinget selvfølgelig bliver længere i takt med at længden på slaget også stiger. 

Opsummering

Altså: Et pitch slag har en ensartet flugt men er ikke et fuldt sving. Et chip er de kortere slag rundt omkring green, der både kan være høje og lave. 

Skal du have hjælp med dit golfspil?

Vores profesionelle trænerteam fra Dansk Golf Akademi, er altid klar til at hjælpe dig. Du kan booke din træningstid lige her.

1