• 40368505
  • info@golfilunden.dk

Driver

Golfopstilling - åben venstre fod

Golfopstilling – Åben venstre fod og få længde og stabilitet!

Golfopstilling - Åben venstre fod og få længde og stabilitet!

Mange tror at den forreste fod, altså venstre foden for en højrehåndsspiler, skal pege lige fremad i sin golfopstilling. Dette er desværre helt forkert, og kan i værste tilfælde være med til at give knæ og ankel skader.

Hvorfor skal den forreste fod ikke pege lige fremad?

For at få aktiveret underkroppen og skabe forudsætninger for at kroppen kan dreje i gennemsvinget, er det enormt vigtigt at venstre foden ikke peger lige fremad, men derimod er drejet lidt “udad” i din golfopstilling. 

Hvis foden står og peger lige fremad, så blokere det for at hoften kan dreje i gennemsvinget. De færreste mennesker er smidige nok i ankel, knæ og hofte led, til at de kan få roteret hoften nok, med en fod der peger lige fremad. 

Her er hvad du skal gøre i stedet!

Ved at dreje venstre foden ud af, nogle har brug for helt op mod 45 graders åbning af foden, så giver det simpelthen plads til at vi kan rotere hoften, samtidig med at vi rykker vægten over på det forreste ben. 

Det er en super super vigtig detalje, som mange desværre ikke er klar over!

Se videoen nedenfor for en demonstration og forklaring. 

Skal du have hjælp med dit golfspil?

Vores profesionelle trænerteam fra Dansk Golf Akademi, er altid klar til at hjælpe dig. Du kan booke din træningstid lige her.

Slå op på driveren

Lær at slå op på driveren

Lær at slå op på driveren og få mere længde

Hvis du kan slå op på driveren, er der potentiale for mere længde! Og hvem vil ikke gerne have det? Lær præcis hvordan du gør det her!

Hvad vil det sige at slå op på driveren?

Når man slår “op på sin driver” betyder det at køllehovedet er på vej op ad når bolden rammes. Dette er modsat af hvad vi gerne vil på et jernslag, der vil vi gerne slå ned på bolden. 

Har DU gavn af at slå op på driveren?

Mange spillere kan få mere længde ved at slå op på sin driver. Det kan give højde på slaget, og være med til at mindske mængden af backspin, hvilket giver længde. Lige præcis hvor mange grader man skal slå op på bolden med en drivere, afhænger af swing speed, loft på køllen og andre faktorere. Men for stort set alle spillere er det en fordel da det som sagt giver mere længde. 

Hvordan gør vi det så? 

Få først styr på din opstilling

Der er 3 ting vi skal sørge for at få gjort i opstillingen: 

  • Bolden skal frem i stancen, så den ligger ud for venstre fod (for en højrehåndsspiller) 
  • Lidt bredere stance end du har med dine jern. 
  • Hoften skal skubbes svagt frem mod målet og overkroppen skal tiltes svagt tilbage væk fra målet. Dette skaber et tilt i overkroppen, samtidig med at vægtfordelingen i fødderne stadig er 50/50. 

Nedsvinget

I nedsvinget er det vigtig at det tilt du fik skabt i overkroppen i opstillinen, bibeholdes. Nedsvinget starter med at hoften rykker frem mod målet, mens hovedet holdes i samme position som fra start. Dette gør at overkroppen bliver tiltet endnu mere, som gør at der er endnu bedre chance for at slå op på bolden. 

Den klassiske fejl!

Mange tror at man decideret skal læne sig bagover i nedsvinget, og få vægten over på den bagerste fod. Dette er IKKE tilfældet. 

Mange tror også at man skal “kaste” køllen med håndleddene i nedsvinget for at få køllehovedet til at svinge op ad, dette er heller IKKE tilfældet. 

Se gerne videoen nedenfor for en demonstration af det hele! 

Skal du have hjælp med dit golfspil?

Vores profesionelle trænerteam fra Dansk Golf Akademi, er altid klar til at hjælpe dig. Du kan booke din træningstid lige her

Driver slicer

Min driver slicer – sådan fixer du den med 4 simple tips

Min driver slicer - sådan fixer du den med 4 simple tips

Kender du det, når din driver slicer langt ud til højre, og du ikke ved hvordan du undgår det? Her er endelig løsningen du har manglet!

Dette er problemet når en driver slicer

Det er kombinationen af 2 faktorere der gør at bolden slicer ud til højre (for en højrehånds-spiller) når du slår med en driver. 

  1. Den bane du svinger på, er for meget udefra. 
  2. Køllehovedet er åbent i forhold til den bane du svinger på

Lad os gennemgå begge af faktorene: 

1. Du svinger for meget “udefra”

Når man svinger “udefra”, vil køllehovedet bevægelses-retning i det sekund du rammer bolden, være for meget på vej mod venstre (for en højrehåndsspiller). Hvis køllehovedet er på vej lige præcis i retning af dit target når bolden rammes, har du en neutral svingbane. 

Denne “udefra” tendens, kombineret med faktor nr. 2, sætter sideskru i bolde så de skruer mod højre. 

2. Køllehovedet er åben i forhold til den bane du svinger på.

Hvis slagfladen på køllehovedet peger til højre for de bane du svinger på, så kaldes det at slagfladen er “åben” i forhold til din svingbane. Dette vil gøre at der bliver sat sideskru i bolden så den skruer mod højre. 

Hvordan fixer du det når din driver slicer?

Der er 4 steps du skal igennem, og så er der næsten garanti for at din slice forsvinder. Sørg for at OVERDRIVE disse steps rigtig meget i starten!

Step 1: Check dit grip

Først skal du checke at du ikke har et for “svagt grip”. Et svagt grip er når hænderne er drejet for meget over mod venstre siden af grippet. Prøv i stedet at rotere begge hænder meget over på højre siden af grippet når du tager fat på køllen, dette kaldes et “stærkt” greb, og dette skulle hjælpe med at køllehovedet nemmere lukker i nedsvinget. 

Step 2: Sving rundt om dig selv i tilbagesvinget

I tilbagesvinget skal du sørge for at dreje kroppen godt, både underkrop og overkrop, og dermed også sørge for at du svinger køllen om bagved dig selv, det skal næsten føles lidt baseball-slag agtigt. Dette giver langt større chance for at komme indefra når du svinger nedad. 

Step 3: Føl at du svinger køllen ud mod højre

I nedsvinget og gennemsvinget skal du prøve at svinge køllen ud mod højre. Det kan føles unaturligt, i og med at en slice jo skurer ud mod højre, og nu skal du pludselig prøve at svinge køllen den retning. Men dette kombineret med et mere lukket køllehoved, vil faktisk gøre at bolden skruer den modsatte vej. Husk endelig at kombiner denne følelse med step 4. 

Step 4: Føl at du lukker køllehovedet i nedsvinget.

I nedsvinget skal du også prøve at få lukket slagfalden. Dette gør du ved at venstre underarm rotere, og oversiden i venstre hånd skal peges ned mod jorden. 

Nu vil bolden skrue den anden vej!

Hvis du lykkedes med ovenstående steps, vil din bold skrue mod venstre, altså “draw” eller sågar “hooke” hvis du overdriver det nok. Og det vil vi rigtig gerne se, da dette jo er det modsatte af en slice! Se det lidt som at køre bil, hvis ikke du både kan finde ud af at dreje til højre, og dreje til venstre på rattet, så kan du aldrig styre bilen. Det samme gælder med dine drives, hvis ikke du kan få den til at skrue begge veje, så kan du aldrig lære at slå lige. 

Ekstra bemærkning

Udover de to ovenstående faktorer, er der en tredje ting der også kan få bolden til at slice. Hvis bolden rammes i “hælen” af køllehovedet, altså inde mod skaftet, vil bolden også skrue mod højre. Så hvis ovenstående tips ikke virker, så check lige hvor du rammer bolden henne i slagfladen. Til dette kan du bruge noget tør-shampoo, og spraye det på slagfladen, og dermed kan du se hvor du rammer bolden hene. 

Rigtig god træning! 

Skal du have hjælp hvis din driver slicer?

Vores profesionelle trænerteam fra Dansk Golf Akademi, er altid klar til at hjælpe dig. Du kan booke din træningstid lige her.

1