• 27976587
  • info@golfilunden.dk

Golfopstilling – Åben venstre fod og få længde og stabilitet!

Golfopstilling - åben venstre fod

Golfopstilling – Åben venstre fod og få længde og stabilitet!

Golfopstilling - Åben venstre fod og få længde og stabilitet!

Mange tror at den forreste fod, altså venstre foden for en højrehåndsspiller, skal pege lige fremad i sin golfopstilling. Dette er desværre helt forkert, og kan i værste tilfælde være med til at give knæ og ankel skader.

Hvorfor skal den forreste fod ikke pege lige fremad?

For at få aktiveret underkroppen og skabe forudsætninger for at kroppen kan dreje i gennemsvinget, er det enormt vigtigt at venstre foden ikke peger lige fremad, men derimod er drejet lidt “udad” i din golfopstilling. 

Hvis foden står og peger lige fremad, så blokere det for at hoften kan dreje i gennemsvinget. De færreste mennesker er smidige nok i ankel, knæ og hofte led, til at de kan få roteret hoften nok, med en fod der peger lige fremad. 

Her er hvad du skal gøre i stedet!

Ved at dreje venstre foden ud af, nogle har brug for helt op mod 45 graders åbning af foden, så giver det simpelthen plads til at vi kan rotere hoften, samtidig med at vi rykker vægten over på det forreste ben. 

Det er en super super vigtig detalje, som mange desværre ikke er klar over!

Se videoen nedenfor for en demonstration og forklaring. 

Skal du have hjælp med dit golfspil?

Vores profesionelle trænerteam fra Dansk Golf Akademi, er altid klar til at hjælpe dig. Du kan booke din træningstid lige her.

golfilunden

Leave a Comment